préparation 7 minutes
cuisson 7 minutes
ingrédients
- 1 filet de poulet
- 1 cuillère à café de sésame
- 1 cuillère à soupe de sauce de soja
- 1 cuillère à café de sucre
preparation
1/Faire revenir le filet de poulet dans un peu d'huile d'olive.
2/Faire griller les graines de sésame dans une poêle sans matière grasse. Ajouter le sucre et la sauce au soja, la sauce doit devenir sirupeuse. Enrober le filet de poulet.
3/Servir avec des nouilles chinoises, des légumes sautés , du riz ou une salade.
bon appétit
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